9- Microbiote intestinal

Comprendre ce que notre système digestif nous communique comme information

Notre intestin, principalement le côlon, est habité par plus de bactéries qu’il n’y a de cellules dans notre corps.  Ces bactéries sont le reflet de notre alimentation, notre capacité à gérer les émotions et notre mode de vie.

Plus les bonnes bactéries sont variées et nombreuses, meilleur sera l’état de notre microbiote. 

Une alimentation peu variée ou la consommation d’aliments nuisibles ou mal consommés (gluten, sucre, produits transformés, mauvaises cuissons, mauvais suppléments…), la mauvaise gestion stress, la prise d’antibiotique, l’exposition/consommation de toxines, peut nuire grandement à notre microbiote.  Ceci aura un impact direct sur la digestion, voir les émotions ressenti, l’état psychologique, le système immunitaire, la santé globale.

Il a été prouvé que la prise de probiotiques avait un impact au niveau neurologique du cerveau, pouvant donc aider pour les gens ayant des troubles de l’humeur.